Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Карусель Хлеб Французский, Котлета Куриная, Квашеная Капуста. Mittagessen: Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер. Abendessen: Курица Терияки, Огурец (с Кожурой), Mikado Халапеньо, Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Lipton Холодный Чай с Лимоном. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fartuuuuuuna's Gewichtsverlauf
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