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어제의 식단 : 방탄커피, 짬뽕(w.o밥) 탕슉, 천혜향, 쭈꾸미볶음(밥조금)
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 24,28g | Kohlh: 14,09g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 커클랜드 가염버터. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 키토랩 방탄커피 다이어트. Snacks/Sonstiges: 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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