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day 7
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 234,09g.
Frühstück: Pisang, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe, Sawi Hijau, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Mittagessen: Sawi Hijau, Selada Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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