Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 298,82g.
Frühstück: Apis Flora Extrato de Própolis, Maçã, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Limão, Da Terrinha Tapioca, Banana, Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Rapadura, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Curto, Cozido), Ervilhas, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco. Snacks/Sonstiges: Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Universal Creatina. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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