JustlikeDavid's Notizen, 20 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021

79,3 kg Bisher verloren: 14,7 kg. Still to go: 6,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2021:

1926 kcal

Fett: 49,32g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 298,91g. Frühstück: 찐고구마, 바나나, 냉동망고, 블루베리 (무당, 냉동), 오버나이트오트밀. Mittagessen: 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 갈비만두, 비빔국수. Abendessen: 닭가슴살, 버섯샐러드, 아몬드, 파인애플, 사과. Snacks/Sonstiges: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트, 바나나. mehr...

1075 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare

올~~~

19 Apr 21 vom Mitglied: hhush_

앞자리 바뀜! 축하해요!!!😊

19 Apr 21 vom Mitglied: _All or Nothing_

쌍따봉~!!👍🏻👍🏻

19 Apr 21 vom Mitglied: hn_0605

축하해여 나두 언넝 앞자리바꾸고싶당!!

19 Apr 21 vom Mitglied: 쿠크크쿠

감사합니당~ 그어려운걸자꾸해냅니다내가

20 Apr 21 vom Mitglied: JustlikeDavid

우와👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 앞자리 바뀔 때 진짜 짜릿하져

20 Apr 21 vom Mitglied: jihyo kim

우와👍 축하합니다ㅏ

20 Apr 21 vom Mitglied: christine.k17

축하해여!!!!!👍

20 Apr 21 vom Mitglied: 찐두니

감샤감샤~역시내다!!!! 오늘 점심에 미친척하고 먹었는데. 제가 내일부터 말이 없으면 혼자 있고 싶은겁니다.

20 Apr 21 vom Mitglied: JustlikeDavid

우와 드뎌 해내셨군요~~👏👏👏

20 Apr 21 vom Mitglied: sseona(재키짱)

데이빗님💘대단하셔요🌱🍀☘🌱🌱🌸

20 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아


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