Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 71,19g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: Epica Йогурт Натуральный, Кофе (Эспрессо), Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский. Mittagessen: Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Перепелиное Яйцо, Глобус Форель Радужная Гриль. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Еда без Забот Сэндвич-Ролл с Ветчиной. mehr...
|
Verlust von 16,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aldobaevaolga's Gewichtsverlauf
|