|
От-85 Ож-118 ОпК-69
|
83 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Щебекинская Макароны. Abendessen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Балтика Кулер, Картофельное Пюре, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола. Snacks/Sonstiges: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Голден Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|