Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Maicih Basreng, Daun Ubi Jalar, Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Maicih Basreng, Usus Ayam Goreng, Kulit Ayam, Daun Ubi Jalar, Apel, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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