Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Белогорье Вафли Белогорочка Постные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гороховое пюре, Макароны Отварные. Abendessen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо, Махеевъ Джем Персик-Манго, Магнит Грейпфрут , Ласка Майонезный Соус Постный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Макароны Отварные, Кукурузная Каша. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|