Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Бананы, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Гречка, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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