Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 117,41g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 157,82g.
Frühstück: Limonlu Su, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin. Mittagessen: Karnabahar Graten. Abendessen: Isırgan Otu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Ceviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Hadi kilo ver's Gewichtsverlauf
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