Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: Sokeri, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Natural Zero Sugars. Mittagessen: Viinirypäleet, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Broilerinkoipi, Ruisleipä, Rasvaton Maito, Ingmariini Ingmariini, Tuorekurkku (Kuorittu). Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Foodin Chia-Siemen, Elovena Kauralese, Valio Profeel Proteiinirahka Persikka, Dulano Paahdettu Broilerin Rintafilee. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Running foot's Gewichtsverlauf
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