Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Mustikkabanaanismoothie, Tuorekurkku (Kuorittu), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. Mittagessen: Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut. Abendessen: Porkkanat, Saarioinen Mansikkahillo, Pinaattiletut. Snacks/Sonstiges: Taffel Ranch Perunalastut, Leroy Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Appelsiinit, Saarioinen Mansikkahillo, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Heanni81's Gewichtsverlauf
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