Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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575 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 78,62g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Mittagessen: Margarine, Brown Bread, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. Snacks/Sonstiges: Grapes, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Apples. mehr...
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3749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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