Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 96,16g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 242,85g.
Frühstück: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Auchan Surówka Koperkowa, Szam Amm Polędwiczka Wieprzowa w Sosie Grzybowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Roshen Wafelki Johnny Krocker, Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ciecierzyca, Czerwone Cebule, Nasza Spiżarnia Oliwki Zielone Drylowane, Carrefour Oliwki Czarne, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Rzepakowy Olej Roślinny. Abendessen: Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs, Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą, Goplana Krówka Mleczna, Biedronka Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), FruVita Skyr Naturalny. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|