Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 73,38g | Eiw: 150,32g | Kohlh: 344,77g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы . Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, O Green Сулугуни, Сэн Сой Лапша Гречневая, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Свинина. Abendessen: Соевый Соус, O Green Мексиканская Смесь , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Молоко (Цельное Молоко), Минтай, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Хлеб Рижский, Творог 9%, Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|