|
Aamulenkin jälkeen
|
80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 92,65g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 260,25g.
Frühstück: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä. Abendessen: Taateli, Cantaloupemeloni, Rasilainen Hapankaali , Rainbow Aurinkosalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Vuohenjuusto (Pehmeä), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Snacks/Sonstiges: Fazer Fasupala Pantteri, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä, Omenat, Arla Ingman Luonto+ Mango, Mansikat, Fazer Ruis Real, Kirsikkatomaatit, Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real, Espresso House Mustikkapulla. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|