Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 3%, Zespri Kiwi Gold, La Vache qui rit Portion, Bjorg Pain Complet de Seigle. Mittagessen: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Vinaigrette, Champignons, Herta Tendre Noix Supérieur , Concombre (Pelé), Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Taillefine Yaourt 0% Citron, Marque Repère Emmental Râpé, Delisse Crème Entière Liquide, Champignons, U Tomates Entières Pelées au Jus, Le Prix Gagnant Jambon Cru Fumé, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Sonstiges: Grand Frais Abricots Secs Naturels, Carrefour Amandes , Delisse Fromage Blanc 3%, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vanstaen's Gewichtsverlauf
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