Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sugar, Ikan Pari, Ommason Kimchi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Shrimp, Nasi Putih, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Leek, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Yupi Exotic Mango, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Paroti Bagelen. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenotology's Gewichtsverlauf
|