Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4878 kcal
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Fett: 153,78g | Eiw: 208,46g | Kohlh: 665,21g.
Frühstück: Facundo Chaskis, Hacendado Croissant (33g), Hacendado Pastas Tradicionales , Hacendado Barquillo de Nata, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: HSN Sports Evowhey 2.0, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Manzana, Hacendado Bebida Energética, Puré de Verduras. Abendessen: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Mayonesa, Hacendado Harina Fina de Maíz, Patata, Plátano, Aldi Barra de Pan, Hacendado Leche Entera, Redisco del Atlantico Atun, Dorada. Snacks/Sonstiges: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Yogur Griego Natural, HSN Sports Amilopectina, HSN Sports Evowhey 2.0, Serrano Jamón Serrano, Aldi Barra de Pan, Aceite de Oliva, Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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