Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 220,87g.
Frühstück: USN Blue Lab XTS Pump N.O. Pre Work Out, Nature's Source Granola, Darling Fruit Feast Strawberry Yogurt, Orange, Bananas . Mittagessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Cheddar Cheese , Cottage Cheese , Woolworths Cooked Chicken Ham, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Abendessen: Grilled or Baked Pork Chop, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Vegetable Curry, Blue Shirt Bakery Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Cucumber (with Peel) , Woolworths Cooked Chicken Ham, Cottage Cheese , Bakers Provita, Oranges . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Honger_vrou's Gewichtsverlauf
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