Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Duplo Duplo, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Natur, Aldi Cashewkerne, Himbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Spargel, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Filinchen Ballaststoff. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Emmentaler, Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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