Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Овсяный пудинг. Mittagessen: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Bite Молоко Овсяное. Abendessen: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
9497 шагов - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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