Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: SariWangi Teh Asli, DiabetaMil Sweetener, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam, SariWangi Teh Asli, DiabetaMil Sweetener, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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