Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Coco Seco, Banana, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Mittagessen: Fruta do Conde, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monstrinha46's Gewichtsverlauf
|