Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 187,19g.
Frühstück: G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Potato, Egg. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Alberts Hot Sauce, Chicken (Breaded and Fried) , White Rice, Beef Brisket, Mushrooms , Kikkoman Ponzu Sauce, Spinach , Cabbage . Abendessen: Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Baked or Broiled Fish, White Rice, Mangos , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Jackfruit . Snacks/Sonstiges: Deglet Noor Dates , Honeycrisp Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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