Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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78 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 191,80g.
Frühstück: Westminster Tea Beste Kräuter Kräutertee Aromatisiert Zitrone, Kölln Haferflocken, K Classic Buttermilch, Pink Lady Äpfel, Zitrone. Mittagessen: Senf, Abbelen Frikadellen, Brötchen. Abendessen: K Classic Buttermilch, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Tomaten, Gut & Günstig Mozarella. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Rockakilly's Gewichtsverlauf
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