Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Bulgur Pilavı, Sütaş Light Yoğurt, Et Sote, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Salam, Sucuk, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Pide Ekmeği, Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak. Abendessen: Kaymak, Bal, Zeytin, Aknaz Hellim Peyniri, Sucuk, Yumurta, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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