Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 15,05g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: BioBio Apfelmus, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. Mittagessen: Kartoffelsuppe. Abendessen: Mischkornbrot, Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Fairglobe Bitter-Schokolade. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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