Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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118,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 91,14g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Яичный Омлет. Abendessen: Сало, Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 56%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Яблоки (без Кожи), Яблоко, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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