Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 195,22g.
Frühstück: Yoğurt, Pirinç Pilavı, İstiridye Mantarı. Abendessen: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Muz, Pestil, Ceviz, Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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