Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Море Внутри Кета, Кофе, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Кофе. Abendessen: Донской Молочник Айран, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kisher Пастила Фруктово-Овощная , Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Еда без Труда Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Белевские Сладости Зефир Антоновка. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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