Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 273,49g.
Frühstück: Hacendado Biscotes Integrales, Mermelada, Zumo de Limón, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Ternera, Hacendado Pasta Margaritas con Vegetales. Abendessen: Ybarra Judías Verdes Redondas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, San Miguel Cerveza 0,0. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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