Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 83,13g.
Frühstück: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 계란후라이, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Mittagessen: 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. Abendessen: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 닭가슴살, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 삶은 계란, 파리바게트 토종효모빵 미니 . Snacks/Sonstiges: 파리바게트 토종효모빵 미니 , 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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