Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: 咖啡（加糖）, 煎雞蛋, 小紅莓乾（加糖）, 奇亞籽, 牛奶, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 佳之選 原片大燕麥. Mittagessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 牛蒡, 素炒西蘭花, 藜麥, 三文魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 蝦仁, 藜麥. Snacks/Sonstiges: 咖啡（加糖）, 白麵包, 杏仁, 蕃薯, 提子, 番石榴. mehr...
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konstantes Gewicht
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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