Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 65,28g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 106,07g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Mittagessen: Свинина Запеченая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Борщ со Свининой, Чай с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Булгур (Вареный). Abendessen: Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Совок Ветчина из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощной Бульон. Snacks/Sonstiges: Конфеты, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamina.sveta1985's Gewichtsverlauf
|