Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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111,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2959 kcal
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Fett: 115,82g | Eiw: 168,40g | Kohlh: 309,46g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Cepita Naranja Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada, Trébol Barra a Base de Girasol y Sésamo con Chia. Mittagessen: Capuchino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Azul o Roquefort, McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Pepitos! Pepitos, Rumba Rumba, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Espaguetis, Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Ser Yogurt con Cereales. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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