Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Ламбер Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Mittagessen: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Самса́, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Белоручка Паштет Грибной . Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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