Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Сладофф Хлебец Солодовый, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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