Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 192,61g.
Frühstück: Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо, Махеевъ Джем Персик-Манго, Фуджи Яблоко , Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Хлеб, Ласка Майонезный Соус Постный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Отварной. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Салат Овощной с Маслом, Гороховое пюре, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Сушеные Яблоки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|