|
-5 ons semalam makan dua kali karna stress, pagi nya makan nasi sama genjer, ikan & sayur, malam makan nasi sama sop ikan, minum air putih 1L lebih, tanpa cemilan sama sekali, nangis & sakit kepala karna lagi ada masalah
|
56,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|