Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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120,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Blaubeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Haferflocken, Edeka Bio Joghurt Mild, Honig, Schwarztee, Metzgerfrisch Jagdwurst, Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Roggenmischbrot. Mittagessen: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Butter, REWE Blattspinat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Homann Thunfischsalat, Exquisa Creation Meerrettich, Salami, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wassermelone, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Emmi Caffè Latte. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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