Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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