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13.5%
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2951 kcal
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Fett: 109,85g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 396,52g.
Frühstück: Yogurísimo Yogurt Bebible, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Melón. Mittagessen: Yogurísimo Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Fitness Fruits. Abendessen: Sandía. Snacks/Sonstiges: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Grido Helado. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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