Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 262,40g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Maggi Dado Gusto Classico, Melinda Mela, Chiquita Banana, Zucchero, Burro, Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Zafferano, Riso. Abendessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Freshona Crauti con Vino Bianco, Uovo. Snacks/Sonstiges: Alce Nero Frollini al Cacao, Noci Sgusciate, Mandorle, Marmellata di Ciliegie, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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