Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 198,70g.
Frühstück: Хлебница Сочень с Творогом, Хлебница Курник, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Дары Природы Салатная Фантазия, Сметана , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Бананы, Чай с Медом. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|