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I need to cut salt and fat and find out what is causing such sluggish digestion.
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Baby Carrots, Applesauce Unsweetened, No Name Chicken Strips. Abendessen: Sour Cream, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Avocados, Ground Beef (Cooked), Chicken Breast, Corn Taco Shell. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Fruit, Pretzels. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good luck! For me it was too many unhealthy carbs. Since I changed to pasta made out of veggies and multigrain pastas I haven't had as much trouble. Try eating more fruits and veggies high in fiber like apples and blueberries.
08 Jan 14 vom Mitglied: Kathy Vanish
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08 Jan 14 vom Mitglied: mekellyuwho
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mekellyuwho's Gewichtsverlauf
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