Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Activia Magere Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten, Gedroogde Cranberries. Mittagessen: Smeerkaas Naturel 20+, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Komkommer. Abendessen: Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Komkommer, Bonduelle Bonenmix, Kesbeke Augurk Blokjes, AH Veldsla, AH Gerookte Kipfilet, Caesar Salade Dressing. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Cheese, Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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boerj16's Gewichtsverlauf
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