Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Salad Buah, Cireng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Risoles, Lontong, Air Kelapa, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Soto Ayam. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adira_adede's Gewichtsverlauf
|