|
вес на 21.04.21
|
57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 89,80g | Eiw: 151,94g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красные Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красные Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Nata_Kuz's Gewichtsverlauf
|